Aero Yoga

Йога в гамаках - это идеальные динамические комплексы йога-тренировок всех групп мышц, которые быстро снимают зажимы и забитость в мышцах.
Занятия йогой в гамаках развивают глубокие и стабилизирующие тело мышцы, эффективнее чем в других видах фитнеса и практиках йоги.
В воздушной йоге все асаны выполняются с имитацией полета, благодаря чему упражнения в гамаке не оказывают нагрузку на спину. Гибкость и выносливость повышаются, а тело приобретает подтянутый вид.

А так как наш класс является не просто Йогой, а еще и включает в себя звуко-терапию Поющих чаш, то каждая практика завершается волшебной медитацией, которая сопровождается сказочными звуками чаш и колокольчиков. После такой практики и релаксации Вы совершенно точно почувствуете полное обновление организма.