Спортивные бальные танцы

Главная
→
Направления
→
Подростки от 7 до 14 лет
→
Спортивные бальные танцы от 7 до 14 лет

Спортивные бальные танцы - это набор танцев, включающий в себя две программы: европейскую и латиноамериканскую.
В европейскую программу входят: медленный вальс, квикстеп, танго, венский вальс, медленный фокстрот; в латиноамериканской программе исполняются танцы: ча-ча-ча, джайв, румба, самба и пасодобль.
Т.к. спортивные бальные танцы – это вид спорта, то изучаются танцы постепенно, и каждый танец состоит из определенного набора фигур, сложность которых тоже увеличивается со временем.

Во время обучения делается упор на два аспекта:
1. техника танца - набор фигур и технических элементов, а также качественное их исполнение.
2. музыкальность исполнения - начиная с "попадания" в ритм танца и заканчивая чувством музыки, приданием ей определенного смысла и настроения.

Еще одно из неотделимых частей хорошего танца – это мимика, жестикуляция и характер исполнения фигур, которые придают танцу эмоциональное проявление.

Посмотреть расписание

Запишитесь на бесплатное занятие

Первое (пробное) занятие будет для вас
абсолютно бесплатно если вы подпишитесь на нас в социальных сетях

Записаться

Преподаватели

Познакомьтесь поближе с нашими тренерами

Спортивные бальные танцы

Карина

А класс по латиноамериканской программе и В класс по Европейской программе танцев.

Подробнее

Алексей

Спортивные бальные танцы

Подробнее

26 лет в танцах. Опыт преподавания – более 12 лет. Танцор M класса по латиноамериканской программе и S класса по европейской программе, КМС по спортивным бальным танцам.

Анна

Спортивные бальные танцы

Действующий танцор Международного(M) класса. Мастер спорта России по танцевальному спорту.

Подробнее

Дресс-код

Для парных танцев используйте плотно прилегающую одежду, чтобы видеть свою осанку, почувствовать грацию и не мешать партнеру. Девочки могут надеть трикотажные платья, юбки. Рекомендуется заниматься в обуви для бальных танцев, это специальные туфли (мужские и женские). Но подойдут и легкие кеды, балетки, удобные босоножки с эластичной подошвой.
Мальчикам стоит надеть не слишком свободную футболку, рубашку, удобные штаны, легкую мягкую обувь.

Бальные танцы

Если вы собираетесь посетить несколько уроков в один день, пожалуйста, следуйте рекомендациям для каждого из них. Если на одном уроке вы вспотели, то на следующем заниматься в мокрой одежде нельзя, это как минимум некомфортно, вдобавок вы можете простудиться. По той же причине не следует разгоряченными сразу выходить на улицу, особенно зимой. Сразу после тренировки не рекомендуется курить. Следите за своим питанием: даже если вы худеете, помните, что организм должен получать достаточное количество питательных веществ, особенно при физических нагрузках. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении болей после или во время занятия как минимум – проконсультируйтесь с преподавателем.

Безопасность

Лучше, если на тренировку вы придете с минимальным макияжем, особенно это касается тональных основ и кремов. На занятии кожа должна дышать, поэтому если даже в зале вы хотите выглядеть отлично, пользуйтесь косметикой, которая не закупоривает поры. Самая красивая кожа – здоровая! Волосы для многих женщин являются предметом гордости, если вы – одна из них, то смело распускайте их и танцуйте. Это помогает раскрепоститься и проявить свой темперамент. Но отнеситесь пожалуйста с пониманием, если в момент выполнения какого-либо конкретного упражнения, движения или трюка тренер посоветует вам собрать волосы.

Макияж и прическа