Москва,
ул. Липовый парк, 6А
Pole Dance
Pole Dance - зрелищный танец на стыке хореографии, спортивной гимнастики и воздушной акробатики. Начиная с 2000-х годов, Pole dance активно развивается как форма акробатики, спорта и фитнеса, делая акцент на демонстрацию хореографических навыков и техники танцора.
Исполнитель в Pole Dance- не только танцор - он же обязательно спортсмен, акробат и актер

Наши тренеры проведут необходимый инструктаж, найдут подход к каждому ученику, уделят пристальное внимание правильности выполнения элементов и страховке.
Отдельно обращаем ваше внимание, что для начала занятий совершенно не важно в какой форме вы находитесь.
Пилон в кратчайшие сроки улучшит физическую форму, выносливость и внешние данные

Запишитесь на бесплатное занятие
Первое (пробное) занятие будет для вас
абсолютно бесплатно если вы подпишитесь на нас в социальных сетях
Преподаватели
Познакомьтесь поближе с нашими тренерами
Pole Dance, Exotic Pole Dance, Pole Kids, Стретчинг
Владлена
Сертифицированный педагог по Pole Dance. В танцах более 11 лет, опыт преподавательской деятельности более 5 лет.
Александра
Pole Dance, Exotic Pole Dance, Pole Kids, Стрип-пластика, Стретчинг
Опыт преподавательской деятельности - более 10 лет.
Ольга
Воздушная гимнастика
Профессиональный хореограф и сертифицированный тренер Pole Dance
Дресс-код
Лучшим нарядом будет являться комплект из топа и шорт. В данном направлении очень важен контакт с пилоном, в связи с чем и нужны максимально открытые руки и ноги. Обувь на занятии не требуется (босиком).
Pole Dance
Если вы собираетесь посетить несколько уроков в один день, пожалуйста, следуйте рекомендациям для каждого из них. Если на одном уроке вы вспотели, то на следующем заниматься в мокрой одежде нельзя, это как минимум некомфортно, вдобавок вы можете простудиться. По той же причине не следует разгоряченными сразу выходить на улицу, особенно зимой. Сразу после тренировки не рекомендуется курить. Следите за своим питанием: даже если вы худеете, помните, что организм должен получать достаточное количество питательных веществ, особенно при физических нагрузках. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении болей после или во время занятия как минимум – проконсультируйтесь с преподавателем.
Безопасность
Лучше, если на тренировку вы придете с минимальным макияжем, особенно это касается тональных основ и кремов. На занятии кожа должна дышать, поэтому если даже в зале вы хотите выглядеть отлично, пользуйтесь косметикой, которая не закупоривает поры. Самая красивая кожа – здоровая! Волосы для многих женщин являются предметом гордости, если вы – одна из них, то смело распускайте их и танцуйте. Это помогает раскрепоститься и проявить свой темперамент. Но отнеситесь пожалуйста с пониманием, если в момент выполнения какого-либо конкретного упражнения, движения или трюка тренер посоветует вам собрать волосы.
Макияж и прическа