Данный класс представляет собой смесь Хатха-йоги и Кундалини - йоги, самое начало пути к классической йоге. Данный класс подойдёт для тех, кто никогда не занимался йогой и для людей старшего поколения.
Если вы хотите расслабиться, отвлечься от повседневных забот и в то же время привести себя в форму, то Йога для начинающих именно для вас.