Фитнес направления

Красивое тело

Тренировка, направленная на проработку все групп мышц и сжигание избыточных жировых отложений.

Пилатес

Пилатес- оригинальная методика, разработанная Йозефом Пилатесом.
Заниматься этим комплексом упражнений могут люди разного возраста и с разным весом.

Zumba®

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Стретчинг

Это система упражнений, направленная на растяжку связок и мышц и повышение гибкости тела. Название позаимствовано из английского языка: Stretch - эластичность, растяжение.

Бодибалет

Фитнес-тренировка, основанная на классическом балете

Силовой класс

Силовой класс - это тренировка, посвященная развитию силовой физической подготовки. Тренировка направлена на все группы мышц, проходит интересно и динамично.

Zumba (подростки)

В этом направлении очень много интенсивных и ритмичных движений бедрами, много веселья. Танец подходит как для новичков, так и для людей, которые уже танцевали другие стили.