Акробатика

Акробатика - это раздел гимнастики, включающий в себя упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку.
Данный класс значительно улучшает физическую подготовку, вырабатывает навыки самострахования, повышает силу и выносливость.
Абсолютно все классы проходят с соблюдением необходимых мер безопасности.

На уроке ребята отрабатывают такие элементы как: фляк, колесо, сальто, различные стойки, перевороты, кувырки, перекаты и многое другое.

Для того чтобы начать посещать класс "Акробатика" не требуется специальная спортивная подготовка и наличие определенных знаний.

Наш хореограф проведет необходимый инструктаж, найдет подход к каждому ребенку, уделит пристальное внимание правильности выполнения элементов и страховке.

Посмотреть расписание

Запишитесь на бесплатное занятие

Первое (пробное) занятие будет для вас
абсолютно бесплатно если вы подпишитесь на нас в социальных сетях

Записаться

Преподаватели

Познакомьтесь поближе с нашими тренерами

Акробатический Рок-н-Ролл, Хип-хоп (5-7, 7-9,10-14), Акробатика 5-7, Hip-hop mix 14+

Павел

Павел в танцах уже 11 лет. Является дипломированным хореографом с опытом преподавательской деятельности более 6 лет.

Подробнее

Дресс-код

Комфортная, спортивная одежда - штаны, шорты, футболки, майки – надевай, что хочешь! Главное правило – все должно быть удобно.

Акробатика

Если вы собираетесь посетить несколько уроков в один день, пожалуйста, следуйте рекомендациям для каждого из них. Если на одном уроке вы вспотели, то на следующем заниматься в мокрой одежде нельзя, это как минимум некомфортно, вдобавок вы можете простудиться. По той же причине не следует разгоряченными сразу выходить на улицу, особенно зимой. Сразу после тренировки не рекомендуется курить. Следите за своим питанием: даже если вы худеете, помните, что организм должен получать достаточное количество питательных веществ, особенно при физических нагрузках. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении болей после или во время занятия как минимум – проконсультируйтесь с преподавателем.

Безопасность

Лучше, если на тренировку вы придете с минимальным макияжем, особенно это касается тональных основ и кремов. На занятии кожа должна дышать, поэтому если даже в зале вы хотите выглядеть отлично, пользуйтесь косметикой, которая не закупоривает поры. Самая красивая кожа – здоровая! Волосы для многих женщин являются предметом гордости, если вы – одна из них, то смело распускайте их и танцуйте. Это помогает раскрепоститься и проявить свой темперамент. Но отнеситесь пожалуйста с пониманием, если в момент выполнения какого-либо конкретного упражнения, движения или трюка тренер посоветует вам собрать волосы.

Макияж и прическа