Это тренировка на все группы мышц с умеренным размером нагрузок, подходящая для людей, которые давно или даже никогда не занимались спортом.
Под руководством профессионального фитнес-инструктора вы сможете укрепить мышцы, повысить выносливость, обрести тонус и подтянуть мышцы.